Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga je dinamična i disciplinirana forma yoge koja kombinira naprednije asane, kontrolirano disanje i koncentraciju kako bi se postigla unutarnja ravnoteža i harmonija tijela i uma.

Praksa se sastoji od kontinuiranog niza postura povezanih fluidnim pokretima koji svojim ponavljanjem omogućavaju meditativnost prakse.

Tradicionalno, učenici Ashtanga vinyasa yoge pamte slijed i vježbaju ga zajedno bez vodstva učitelja, no u našem studiju stručno će vas voditi naša Arijana i pružiti asistencije potrebne za razvoj prakse.

Ashtanga yoga odličan je način za poboljšanje tjelesne snage, fleksibilnosti, mentalne jasnoće i ravnoteže. Pridružite nam se na našim Ashtanga yoga satima petkom kako biste iskusili dobrobiti ove duboke i transformirajuće prakse.